Bőrellenállás biofeedback – Electroderomgraphy(EDG)
- A biofeedback tréningek egyik típusa.
- Javítja a szervezet önszabályozó képességét.
- Operáns kondicionáláson alapuló módszer, tehát akaratlagos tanulási folyamat.
- A tréner online figyeli a kliens bőrellenállás mértékét, majd egy adott protokoll alapján tréningezi azokat.
- A tréning a kliens egyéni értékein alapszik és ahhoz alkalmazkodva zajlik.
- Nyitott szemes módszer, tehát a kliens vizuális ingerek alapján kapja a visszacsatolást jelen állapotáról.
Bőrellenállás biofeedback (EDG)
A kórosan fokozott izzadás kellemetlen lehet a egyénnek és a környezetnek egyaránt.
A verejtékezést számos tényező befolyásolja, légzés, keringés viszonyai, hőmérséklet, hormonok, idegrendszer, érzelmi állapot stb.
A verejtékezés közvetlen vezérlését a vegetatív idegrendszer végzi, szimpatikus idegrendszeri hatásokra a verejtékezés nő, míg paraszimpatikus hatásokra csökken. Az indokolatlan fokozott verejtékezés a vegetatív idegrendszer szimpatikus túlsúlyára utal.
Bőrellenállás biofeedback (EDG) előnyei
A verejtékezés szabályozása harmonizálja a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszer működését, melynek a pozitív hatása következő:
- Erősíti az immunrendszert
- Normalizálódik a verejtékezés mértéke
- A vérnyomás és a hőszabályozás normalizálódik
- Elősegíti a kiegyensúlyozott emésztést
- Nyugodt alvást segíti
Bőrellenállás biofeedback (EDG) tréning menete
A szenzor az ujjakhoz, tenyérhez vagy a csuklóra van erősítve, mely az electrodermatograph (EDG) segítségével a verejték mirigyek aktivitását és a bőr izzadását méri. A tréning során a páciens a szoftver segítségével megtanulhatja, hogyan csökkentse a bőrellenállás mértékét, vagyis a verejtékezést. Általában más biofeedbackkel együtt tréningezzük, mivel az idegrendszer harmonizálása így hatékonyabb.
Bőrellenállás biofeedback (EDG) alkalmazási területei
- kóros izzadás
- stressz menedzsment
- relaxáció
- csúcsteljesítmény tréning
- szorongás, depresszív hajlamok
Vissza a többi biofeedback módszerhez
