Bőrhőmérséklet biofeedback- Thermography
- A biofeedback tréningek egyik típusa.
- Javítja a szervezet önszabályozó képességét.
- Operáns kondicionáláson alapuló módszer, tehát akaratlagos tanulási folyamat.
- A tréner online figyeli a kliens bőrhőmérsékletét, majd egy adott protokoll alapján tréningezi azokat.
- A tréning a kliens egyéni értékein alapszik és ahhoz alkalmazkodva zajlik.
- Nyitott szemes módszer, tehát a kliens vizuális ingerek alapján kapja a visszacsatolást jelen állapotáról.
Bőrhőmérséklet biofeedback
A bőrhőmérsékletet számos tényező befolyásolja, légzés, keringés viszonyai, hormonok, idegrendszer, érzelmi állapot stb.
A bőrhőmérséklet közvetlen vezérlését a vegetatív idegrendszer végzi, szimpatikus idegrendszeri hatásokra a perifériás bőrhőmérséklet csökken, míg paraszimpatikus hatásokra nő.
Bőrhőmérséklet biofeedback előnyei
A hőmérséklet szabályozása harmonizálja a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszer működését, melynek a pozitív hatása következő:
- Erősíti az immunrendszert
- Normalizálódik a verejtékezés mértéke
- A vérnyomás és a hőszabályozás normalizálódik
- Elősegíti a kiegyensúlyozott emésztést
- Nyugodt alvást segíti
Bőrhőmérséklet biofeedback tréning menete
Az ujjakra vagy lábra helyezett szenzorokkal mérjük a vér áramlását a bőr felszíne alatt. A tréning során a páciens a szoftver segítségével megtanulhatja, milyen a számára ideális perifériás bőrhőmérséklet, mellyel támogatja az idegrendszeri önszabályozást. Általában más biofeedbackkel együtt tréningezzük, mivel az idegrendszer harmonizálása így hatékonyabb.
Bőrhőmérséklet biofeedback alkalmazási területei
- Raynould szindróma
- stressz menedzsment
- relaxáció
- csúcsteljesítmény tréning
- szorongás, depresszív hajlamok
Vissza a többi biofeedback módszerhez
