Z-score tréning
- Neve módszertanának alapját jelöli. Z-score azaz adatbázis alapú módszer. Több ezer neurotipikus férfi és nő adatát tartalmazza széles életkori palettát lefedve.
- Operáns kondicionáláson alapuló módszer, tehát akaratlagos tanulási folyamat.
- A tréner online figyeli a kliens gyors frekvenciájú jeleit (delta, theta, alfa, SMR, beta1, beta2 hullám) és közben az adatbázis alapján tréningezi azt.
- Fontos része a tréninget megelőző EEG felmérés, melyre épül.
- Nyitott szemes tréning.
A Z-score tréning menete:
A tréningező kényelmes testhelyzetben ül. Egy monitor előtt, melyen valamilyen visszacsatolást kap. Feladata hogy a neki vetített (film, puzzle, animáció, játék) akadálymentesen menjen a monitoron. Ez úgy tudja elérni, ha a számára leginkább megfelelő idegi tevékenységet idézi elő. Pl.: éberen és koncentráltan figyel, tehát az SMR és Beta1 arányát növeli meg.
A tréning során a tréner a kliens agyi tevékenységét figyeli online az adatbázis alapján „mutatja” neki a kívánt állapotot az adott visszacsatolással. Így tanítva meg neki, hogyan is hasson önmagára.
Módszerének előnyei:
- A kliens nemének és életkorának megfelelő a neurotipikusnak megfelelő adatokhoz alkalmazkodik.
- A tréner széles körben feltérképezi az idegrendszer állapotát a kezdeti és időszakonként megismételt kontroll felmérések során.
- A tréningek alatt mért értékek alapján, a tréner minden alkalom során látja az aktuális jelenállapotot.
Ajánlott alkalmazási területek:
- figyelem és koncentrációs zavarok
- szorongás, stressz oldás
- idegrendszeri éretlenség, ADHD, autizmus, TIC
Mind felnőttek mind gyermekek számára alkalmazható.
Gyermekek esetében az operáns-kondícionálás okán 4,5 éves kortól ajánlott (megfelelő feladattudat és min. 30 percnyi akaratlagos nyugalmi szint szükséges hozzá).
Vissza a többi neurofeedback módszerhez
